Muay Thaï

La boxe thaï, aussi connue sous le nom de Muay Thaï, est l’un des sports de combat les plus complets qui existent. Les pratiquants utilisent poings, coudes, genoux et pieds pour frapper — d’où son surnom d' »art aux huit membres ». Longtemps jugée trop violente par les Occidentaux, elle s’est beaucoup démocratisée et compte aujourd’hui de nombreux pratiquants aux quatre coins du monde.

Mixed Martial Arts (MMA)

Le MMA est un sport de combat mélangeant arts martiaux, boxe et sports de self-défense. C’est une discipline sportive complète qui puise sa force dans la variété des sports pratiqués : frappe debout et travail au sol se combinent pour une pratique exhaustive du combat.

Les séances mêlent travail technique, mise en situation, sacs de frappe, pao et sparring encadré, avec une progression adaptée à chacun : du débutant qui découvre les bases jusqu’au compétiteur qui prépare une échéance.

Pour qui ?

• Débutants qui veulent apprendre à se défendre et se dépenser
• Pratiquants confirmés cherchant à progresser techniquement
• Compétiteurs en préparation de combat
• Toute personne cherchant un sport complet, cardio et défoulant